Voyager avec une stomie

Ce n’est pas parce que vous avez une stomie qu’il vous est interdit de voyager. Quels que soient vos motifs de déplacement, pour le plaisir ou les affaires, près de chez vous ou à l’étranger, le port d’une stomie ne vous empêchera pas de vivre de nouvelles aventures.

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Comment voyager avec une stomie ?

Voyager à travers le monde et visiter des endroits intéressants et exotiques est l’un des grands plaisirs de la vie. La stomie ne doit pas vous empêcher de vivre ces expériences exceptionnelles. Il faut néanmoins s’y prendre avec un peu d’avance, faire ses valises intelligemment et tenir compte des implications de chaque type de voyage pour votre stomie. 

Voici quelques conseils pour voyager l’esprit libre et heureux :

Prévoir des informations en cas d’urgence

Ayez toujours sur vous des renseignements sur tous vos produits de stomie (fabricant, nom, référence, taille, etc.) au cas où vous auriez besoin d’articles de remplacement. Conservez également sur vous le numéro de téléphone de votre fournisseur de matériel de stomie. 

Si vous prévoyez une longue absence, demandez à votre infirmière stomathérapeute ou à votre association locale de personnes stomisées comment contacter un confrère ou un représentant sur votre lieu de destination pour obtenir de l’aide si nécessaire.

Faire attention à la nourriture et aux boissons

Un changement d’eau potable, que ce soit dans votre propre pays ou à l’étranger, peut perturber vos habitudes de transit. À l’étranger, buvez exclusivement de l’eau en bouteille. Vérifiez que le bouchon n’a pas été descellé en tenant la bouteille à l’envers pour contrôler la présence de fuites. Pour éviter la « diarrhée du voyageur », prenez toujours garde à ce que vous mangez et buvez.

Autres conseils de voyage

  • Prévoyez deux fois plus de matériel de stomie que pour un usage normal
  • Prenez encore plus de dispositifs de stomie si vous comptez aller nager ou passer de longues périodes dans l’eau
  • Portez des vêtements confortables permettant d’accéder facilement à votre dispositif
  • Ne sautez pas de repas avant et pendant le voyage
  • N’oubliez pas de boire beaucoup de liquide
  • Si vous buvez de l’alcool, faites-le avec modération, car cela peut accélérer la sensation de déshydratation 
  • Évitez les boissons gazeuses, car elles peuvent augmenter les flatulences (gaz) au niveau de la stomie


Conseils pour les différentes formes de voyage 

Pour les personnes stomisées, chaque type de voyage comporte ses propres difficultés. Voici quelques astuces pour vous aider à voyager sans problème, quel que soit le moyen de transport :

Avion
  • Ayez toujours suffisamment de produits de stomie dans votre bagage à main, en cas d’urgence.
  • N’oubliez pas de couper et de préparer vos dispositifs de stomie avant de les placer dans votre bagage de cabine, car les ciseaux doivent obligatoirement voyager en soute.
  • Si possible, réservez un siège dans l’allée pour faciliter l’accès aux toilettes.
  • Anticipez, car un chariot de repas peut facilement bloquer l’accès aux toilettes.
  • Essayez de positionner la ceinture de sécurité en dessous ou au-dessus de votre stomie.

Bateau
  • Les navires de croisière disposent généralement d’un personnel médical capable de vous aider en cas d’urgence.

Train
  • La plupart des trains sont équipés de toilettes. En cas de doute, vérifiez au préalable.
  • Un buffet n’est pas proposé dans tous les trains, alors prévoyez de quoi vous hydrater en suffisance et de quoi vous alimenter.

Route
  • On trouve généralement des toilettes dans les aires de service et les stations d’essence, et la plupart des autocars en sont pourvus.
  • Ne laissez pas vos affaires dans la voiture par temps chaud, car cela pourrait altérer vos protecteurs cutanés.
  • Un sac isotherme peut s’avérer utile pour transporter votre matériel de stomie.


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